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2019年执业医师笔试考前冲刺要提前做好这几件事!

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  临近2019年执业医师综合笔试必威体育betwayAPP下载,如何在考前做好备考准备是大家最为关心的问题,为帮大家解除困扰,在此小编为大家整理如下内容:

  (1)制定好作息时间

  把每天复习、文体活动、休息睡眠的时间安排合理,按计划行事,避免在家复习忙忙乱乱,毫无计划。

  (2)进入考前时间安排

  按照必威体育betwayAPP下载科目的必威体育betwayAPP下载时间安排自己的复习时间。这样有助于进入必威体育betwayAPP下载状态,有利于在必威体育betwayAPP下载中正常发挥。

  (3)每天以必威体育betwayAPP下载的心态做卷子

  有些考生认为已经做了好几个月的试题了,考前10天8天不用做了,看看就行了,如果这样的话,很可能会导致必威体育betwayAPP下载抓不住感觉,手生,从而影响发挥。建议考生在考前每天都应以必威体育betwayAPP下载的心态去做卷子。这样到真正必威体育betwayAPP下载时才能以平常心态来对待。

  (4)抓住最佳记忆时间

  心理学研究证明,早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个阶段复习重点课程内容。

  (5)适当进行自己喜欢的文体活动

  调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎战医考。

  (6)减少上网时间

  容易上瘾的的节目或游戏内容不要沾边,不然容易在大脑形成优势兴奋,抑制已掌握知识的发挥,听网校课程和做题相结合会好一些。

  (7)注意饮食,防止肠胃疾病

  按照平时的饮食习惯平衡营养。不可以大鱼大肉,暴饮暴食,以免引起肠胃功能紊乱,不利于必威体育betwayAPP下载。

  (8)调整睡眠

  从考前十天开始就不要再熬夜了。根据自己情况,最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时,中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床,否则会容易辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响必威体育betwayAPP下载。

  (9)心平气和,防止烦躁

  不想必威体育betwayAPP下载后的事情,不与人争论问题,心平气和对待考前的一些事情。考前有一些紧张担心在所难免,有些焦虑不要看得太重,否则会影响必威体育betwayAPP下载。

  (10)增强信心

  考前不再做难题,不再一味地、漫无目的地做新题。强化自己已经掌握的知识,增强信心。每个人掌握的知识程度不一样,必威体育betwayAPP下载的目标就不一样。只要达到自己力所能及的目标,必威体育betwayAPP下载就是成功的。

  最后,预祝大家都能取得好成绩!

 

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