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  2019兰州中考体育热点问题答疑

  距离2019兰州中考体育必威体育betwayAPP下载时间越来越近,最近家长们在群内探讨中考体育必威体育betwayAPP下载各项目注意事项、考前作息等相关讯息的消息也越来越多。信息繁多、消息冗杂,家长和孩子们需要了解的事项很多,因此我们为大家整理了中考体育必威体育betwayAPP下载相关常见问题汇总,希望对各位中考家长和宝宝们有所帮助。

  2019兰州中考体育热点问题答疑

  一、2019兰州中考体育的时间?

  答:2019年兰州市中考体育必威体育betwayAPP下载统一安排在5月20日至6月2日进行(如遇下雨则顺延),缓考于6月12日进行(暂定)。凡报考兰州市普通高中、中等职业学校的初中毕业生及同等学历考生,均须参加体育必威体育betwayAPP下载。特殊考生的《体育与健康知识》必威体育betwayAPP下载时间为6月19日下午3:00。

  二、今年中考体育分值多少?

  答:2019年中考体育总分50分,其中必考项目30分,选考项目20分。

  三、2019中考有哪些项目?

  答:必考项目为1000米(男)、800米(女);引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女);足球运球。

  选考项目为六选二,即立定跳远、50米跑、掷实心球、一分钟跳绳、篮球运球、排球垫球。

  四、今年有多少考生参加中考体育,与2018年比较?

  答:今年兰州城市四区共有22933名考生,比2018年的21403人多1530人。(数据来源自全市一诊分析数据)

  五、必威体育betwayAPP下载时项目怎么安排的,先长跑还是别的?

  答:长跑一般会放在最后,其他项目必威体育betwayAPP下载顺序不确定,根据现场考场学生人数,以及项目选择比例安排。

  六、中考体育的流程是怎样?

  答:必威体育betwayAPP下载正式开始前会进行检录,引导员以组为单位将考生带至考场,进行身份确认,引导员带至比赛点。

  七、长跑项目赛道外道和内道有差别吗?

  答:长跑项目中,内道和外道一个大的区别是,跑的距离不同、向心力不同,从物理的角度看,内道需要的向心力要大点,但是路程要短,外道路程长,但是向心力要小。从竞技体育角度,外道和内道都没有靠中间的好。

  八、跑步到底是用嘴还是用鼻子呼吸?

  答:很多同学表示,用鼻子呼吸,总感觉自己要窒息;但是用嘴呼吸的话,没跑几步喉咙就会很干,而且容易岔气。建议长跑时注意调整呼吸,以鼻子呼吸为主,配合嘴巴一起呼吸。嘴巴呼吸时,可以用舌头抵住上颚,防止吸入过多空气造成喉咙干痛。

  九、长跑每组有多少考生一起跑呢?

  答:分组的人数不得超过20名。

  十、长跑应该穿什么鞋子?

  答:跑步过程中须穿运动鞋,不允许穿跑鞋、跳鞋、钉鞋、皮鞋。

  十一、短跑如何测试计分?

  答:测试者至少两人一组测试。站立起跑,测试者听到发令枪响后开始起跑,测试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后第二位数按非零进1原则进位,如10.11秒读成10.2秒记录之。

  十二、可以自己带跳绳参加必威体育betwayAPP下载吗?

  答:不可以。测试用跳绳由兰州市教育局统一安排,考生一律不得自带跳绳进入考场。

  十三、跳绳过程中被绊到脚,应该停下来吗?

  答:要继续进行,学生参加跳绳测试时,应由测试教师计数,测试过程中如遇跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行。

  十四、立定跳远可以跳几次?

  答:每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以厘米为单位,精确到个位。

  十五、立定跳远犯规怎么办?

  答:发现犯规时,此次成绩无效。三次试跳均无成绩者,可再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。

  十六、引体向上需要注意什么?

  答:引体向上只有一次机会。

  a.测试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。

  b.引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。

  c.两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

  d.未能按照动作标准测试的考生,仪器将不计入有效次数。

  十七、一分钟仰卧起坐注意事项?

  答:a.如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。

  b.测试过程中,未能按照动作标准测试的考生,仪器将不计入有效次数。

  c.测试者双脚必须放于垫上。

  十八、篮球运球时失去对球控制如何处理?

  答:测试过程中篮球脱手,如球仍在测试场地内,测试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。

  十九、篮球运球哪些算犯规?

  答:测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

  二十、足球运球哪些算犯规?

  答:测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

  二十一、排球垫球要达到多少高度?

  答:测试者每次垫球应达到的高度,男生为2.24米,初中女生为2米,每名测试者测试两次,记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。

  二十二、排球垫球犯规怎么算?

  答:有两次机会,取较好一次算成绩。犯规时,当次必威体育betwayAPP下载结束,以犯规时个数为准。

  二十三、掷实心球注意事项?

  a.不得助跑,实心球出手后可向前迈出一步,但不得踩线、越线。

  b.测试用实心球由兰州市教育局统一安排,考生一律不得自带实心球进入考场。

  二十四、考场受伤如何缓(免)考?

  答:未按规定时间报到参加必威体育betwayAPP下载的学生,取消必威体育betwayAPP下载资格。考生因身体原因不能参加必威体育betwayAPP下载,凭有关证明由学校统一办理缓考手续。

  二十五、考完项目,考生必须签名吗?

  答:考生完成项目,监考员当场宣布成绩,考生必须签名确认成绩。如考生对成绩有异议,须当场立即提出,由监考员及时上报考点主考调查处理;过后、异地均不予受理。

  二十六、考生在体育必威体育betwayAPP下载前需注意哪些事项?

  答:必威体育betwayAPP下载前一天做到四不“不泡澡,不熬夜,不大量运动,不乱吃东西”。

  二十七、体育必威体育betwayAPP下载前拉伤了怎么办?

  答:如果实在考不了,可以申请缓考或免考。如果能够坚持最好还是要坚持,必威体育betwayAPP下载时准备活动做充分能够缓解疼痛感,必要时也可以采取更进一步的医疗手段。

  二十八、喝红牛有用吗?必威体育betwayAPP下载前运动饮料能喝吗?

  答:有一定作用,但是功能性饮料必威体育betwayAPP下载当天心理作用大于功能作用,如果喝不习惯的学生尽量不要带,也不要带碳酸饮料,切忌喝冷饮。如果喝的习惯的同学可以带一点盐水或者葡萄糖水,矿泉水也行。

  注意:有的同学会因为紧张一直喝水,很容易闹肚子,所以心态调整很重要。

  二十九、必威体育betwayAPP下载当天饮食需要注意什么?

  答:必威体育betwayAPP下载当天饮食不要太油腻,清淡为主,必威体育betwayAPP下载前两个小时左右吃完,考前半小时切忌吃东西。 

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